Слънцеяди – измамници или нова раса ?  /експеримент/

  Хира Манек

     След като написах „ Излизане от Матрицата”  все пак в мен остана леко горчив вкус от усещането, че нещо не ни е във властта да променяме – храненето. То ни въвлича ежедневно в цикличен, досаден битовизъм.  Поради стокхолмския синдром - не можейки да се спасим от нещо, започваме да го харесваме, да прегръщаме силно неизбежното и всеки ден отделяме време, пари, труд за да превърнем храненето в ритуал на удоволствие, за успокоение и повод за общуване… Не че тези неща не са възможни без да се храним.  Отделна тема е колко замърсява съвременната храна телата ни.  И докато си мислех дали това е Гвоздея на Матрицата,  си спомних един цитат от Стария Завет : „Сложих хляба за примка под него /човека/ и няма разум да схване това”   …  се сетих за слънцеядите.   Отделих им един ден от живота си.    Прочетох доста за Бретарианството /соларно хранене/… и няколко филма по темата прегледах.  И само мога да кажа: ако това е вярно, би ликвидирало голяма част от нашата зависимост към Материята /,а от там към обществената матрица…/*. И много други неща биха се променили на ниво цивилизация! След като се уверя, че този начин на хранене е възможен и безопасен - ще напиша какъв голям ефект може да има това не само за отделния човек, но и за цялата система, в която сме родени. 
       Сетих се само за един начин да проверя това!    Тъй като все пак има някакъв /50%/ шанс да имаме такава опция,  реших,  да започна Експеримент – да проверя, може ли средностатистически мъж на средна /50-60 г/ възраст да стане бретарианец.  Разбира се отделих време да обмисля по-обстойно този сценарий.  Така стигнах до някаква логична, последователна програма за 216 дни в 9 плавни прехода /9 по 21дни + 3 преходни дни между тях/.  За да не ви отегчавам с подробности най-добре да ви описвам с едно-две изречения всяка стъпка.   Ако се получи – всички ще разберете без риск Как е станало.     /и при най-малък дискомфорт или физиологичен проблем – спирам, естествено/. 

1.   4 , 5 и 6 март – ще започна с пречистващо гладуване. Само вода /3л на ден/ и сутрин чай от листа от червена боровинка + лимон.    / + 5 минути Пълно Йогическо Дишане,  + 1 минута гледане на изгрев/залез  /    ....            7 март - първа стъпка успешна. /няма такова нещо като липса на енергия или зверски глад. Прекопах с правата лопата градината, готвих вкусотии за семейството,... и сега, четвъртък, макар и без усещане за глад ще се насиля да хапна банан, ябълка,..за да спазя програмата./. От утре - 8.март започвам втората стъпка //:
2.      2.  /8 март - 29 март/  21 дни без субпродукти /въобще всичко животинско/, без алкохол, захарни изделия, тестени изделия, кофеин,.... По-лесно е да напиша какво  ще има в предстоящия 21дневен режим /от 8 до 29 март/ - само Плодове, Зеленчуци, Ядки, Мед, 2 пъти седмично - Супа и веднъж седмично - яхния, както и веднъж седмично /понеделник/ - само вода/.     / + 5 минути Пълно Йогическо Дишане,  + 5 минути гледане на изгрев/залез  /   .....  12март: експеримента върви нормално, започвам да свиквам с малкото и сурова храна. Научих нещо важно - когато организма започва да се чисти му трябва много вода / и той не разпознава чая като вода/.  Започна леко и непрестанно главоболие /никога не бях имал/ - в момента, в който започнах да се наливам с вода то изчезна. Разбрах също, че дишането трябва да е "на ниво", и че идеята на този експеримент не е само в спирането на храната, а и в това - да се замести правилно.  Вече разработвам медитативни упражнения в тази посока, които ще споделя накрая /при успех/.... 

20март - вече свиквам само на зелено. / когато гладувам усещам  времето  по-бавно , деня ми изглежда по-дълъг - може би е някаква биохимична реакция/.   
26 март - всичко тече по план - още два дни, после тридневно гладуване и започва "суровия" месец. За сега се чувствам перфектно /единствено - като хапна готвено /вчера пробвах леща/ и ме стяга врата.  Явно очистителните процеси ще траят дълго и избиват на "слабите" места. Вече нямам обичайния за възрастта корем - който махне хляба само  за месец - край на подутия корем.    Покрай този експеримент разбрах, че нашето тяло е много верен и послушен приятел - ако 3 седмици го отучиш от вреден навик /храна  - то чува, помни, приема, свиква.  Идеята в отношението ни с тялото е ние /съзнателните/ да сме водещия фактор, а не то ... ние да можем да определяме кое е добро, кое носи здраве и удоволствие.      

       3. При успешна втора стъпка:   Трета -  след 3 дена на чай, мед и лимон,  пълно суровоядство за 21 дни.  /+10мин - слънце/.   
     29.март - мина първия от трите дни на вода и чай. За човек свикнал цял живот със сладко - се чудя на странното и приятно усещане за чистота, което ми носят "водните" дни. След почти месец без месо, хляб, сладкиши ...започват да избледняват вкусовите ми спомени за тях. Въпреки това мисля, че успеха ми в това начинание е  сигурен ... само на 70%. След всяка стъпка ще пиша - прогнозите си за успеха в %. От 1.апр - започвам само на сурови плодове, зеленчуци и ядки. .... 1. април - след 3 дена на чай и вода: днес - ябълки, .. настъргано зеле и 1 варен картоф. .... 16апр - ако преминавате към суровоядство, трябва да знаете, че телесната температура осезаемо пада /през зимата цепя дърва в снега гол до кръста - сега тръгвам сутрин с две блузи и шушлеково елече/. Другото важно е да помните, че освен промяната в качеството на храната, променя се и количеството - и ако сбъркаш в едно от двете - колкото си по-напред в диетата, толкова по-сурово те наказва тялото / миналата седмица реших да "пирувам" с голяма купа салата, пресен лук и пресен чесън = три дни ме свива стомах/.  Открих за себе си покълналото жито - неочаквано вкусно и с една лъжица се нахранваш. Мисля, че това е подценена храна -  много подходяща за екстремни условия. ... Тия дни нямаше Слънце ... изоставам, още съм на 8 - 10те минути.
             4та стъпка - 21 дена  Плодоядство  +15мин слънце /всеки понеделник - по правило - само вода/. 19. септември  - забравих вкуса на хляба, млечните продукти, сладкишите,... и вече не ми липсват - може да се живее и без тях.  От известно време съм основно на плодове и мед и... не само не откривам никакъв проблем, но и се чувствам прекрасно,   но все още съм на 70% от целта.  Мисля, че ще ми трябват поне още 2-3 месеца за да се изкажа компетентно - реално ли е слънцеядството или не!
          
      Множество сложни и ангажиращи житейски събития временно спряха експеримента. Но от днес /2. декември/ се връщам в задачата. Започвам редуване на "гладни" дни и дни  с плодове и чай.   През изминалите 2-3 месеца разбрах, че когато живота те притисне или е забързан - не можеш да поддържаш диета, спорт, йога,... всичко излиза от режим.  Явно хаоса, проблемите, стреса,... са точната предпоставка да изтървеш  тялото от контрол. Продължавам от там, където бях стигнал /от суровоядство към  фрукторианство + чай с мед/ 

22.февруари.  Не съм в сроковете по ред субективни причини.  Но пък свикнах на сурова храна /плод, зеленчук, орехи/. Гладувам редовно - всяка седмица. Чувствам се перфектно - значи съм в правилната посока!  Разбрах, че глад, сурова храна и йога  - подсилват, освежават, подмладяват. Но съм поне 30% под идеята на слънцеядите най-малкото, защото беше зима и почти не съм гледал Слънце.  Дори със закъснение съм надъхан тази пролет да стигна до края на експеримента!



--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

* Навика има свойството да приема сивото за бяло, защото така му е удобно. И макар, че цял живот се "счупва" да робува на система, на ядене, на суета,.... човека на Навика с насмешка приема всеки опит нещо да се промени. Човека на Навика е съвременен  Сизиф, който няма достатъчно самостоятелно мислене - да остави камъка и да се качи сам до горе.